معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل | ایران مگ


معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

 

در اینبخش بـه معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت و فواید ماسک عسل برای پوست می‌پردازیم. امروز همچنین طرز تهیه یک نوع ماسک عسل رابه طور کامل بشما آموزش می‌دهیم، ماسک عسل یکی از بهترین و پرطرفدارترین ماسک هاي صورت اسـت، فرقی نمی‌کند خانم باشید یا آقا، این ماسک پوست شـما را شاداب، روشن و زنده می کند و بـه اسانی قابل تهیه و استفاده اسـت، با پارس ناز همراه باشید.

 

خاصیت حفظ رطوبت عسل، آن رابه یک مرطوب کننده فوق العاده تبدیل کرده و خاصیت ضد میکروبی اش، ازآن یک ماده ضد جوش بسیار عالی ساخته اسـت. از آنجا کـه عسل ماده ملایمی اسـت، افرادی کـه پوست حساس دارند نیز می‌توانند بـه اسانی ازآن استفاده کنند. اگر مواد دیگری بـه آن اضافه کنید می تواند مشکلات دیگر پوست، از جمله چربی بیش از حد یا تیرگی آنرا هم برطرف کند.

 

= پوست خشک

= پوست چرب یا مستعد جوش

= پوست حساس

 

ماسک صورت با عسل برای پوست های خشک : یک ماسک ساده تهیه کنید

 

یک قاشق غذاخوری عسل و نصف قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین را در ظرف کوچکی ریخته و مخلوط کنید. ماسک رابه صورت تان بزنید. مراقب باشید کـه ماسک با چشم هایتان برخورد نکند. ۳۰ تا ۴۰ دقیقه بعد صورت تان رابا آب گرم بشویید. روغن بادام بـه اسانی جذب پوست می شود. از آنجا کـه این روغن سبک اسـت، منافذ پوست را نمی بندد و منجر بـه بروز جوش و آکنه نمی‌شود.

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

اگر بـه هر دلیلی نمی‌توانید از روغن بادام استفاده کنید، می توانید روغن دیگری را جای گزین آن کنید. برای این کـه ماسک شـما خاصیت آبرسانی بیشتری داشته باشد، بجای روغن بادام از ۲ قاشق غذاخوری ماست پرچرب استفاده کرده و بگذارید ماسک 15 تا 20 دقیقه روی پوست تان بماند.

 

با عسل، آووکادو و ماست، پوست خود را آبرسانی کنید

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

1 قاشق چایخوری عسل، 1 قاشق چایخوری آووکادوی له شده و ۱ قاشق چایخوری ماست پرچرب رابا هم مخلوط کنید. ماسک رابه صورت خود زده و ۲۰ الی ۳۰ دقیقه بعد آن رابا آب گرم بشویید. بدلیل ملایم بودن این ماسک صورت با عسل ، می توانید چندین مرتبه در هفته ازآن استفاده کنید.

 

پوست خود را با عسل، آووکادو و بادام زمینی لایه برداری کنید

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

۲ قاشق غذاخوری عسل رابا ۲ قاشق غذاخوری بادام زمینی خرد شده و یک چهارم آووکادوی له شده ترکیب کنید. ماسک را روی صورت خود ماساژ داده و بعد از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه با آب گرم بشویید. برای لایه برداری بیشتر، در حال شستشوی صورت تان، پوست خودرا با حرکات دورانی کوچک بـه آرامی ماساژ دهید.

 

با عسل و روغن لیمو، پوست تیره خود را روشن کنید

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

۱ قاشق غذاخوری عسل را دریک کاسه بریزید. ۲ تا ۳ قطره روغن لیمو بـه آن اضافه کنید. ماسک رابه صورت تان زده و بعد از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه آن رابا یک لیف مرطوب و گرم پاک کنید.

 

اگر پوست حساسی دارید، از این ماسک استفاده نکنید.

حتماً از روغن خالص استفاده کنید، نه از روغن هاي معطری کـه برای تولید صابون یا خوشبوکننده هاي هوا مورد استفاده قرار میگیرند. اگر بـه این روغن دسترسی نداشتید، بجای آن از ۱ قاشق چایخوری آبلیموی طبیعی استفاده کنید.

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

لیمو باعث حساسیت پوست نسبت بـه نور می شود. بعد از استفاده از ماسک تا 24 ساعت در معرض نور آفتاب قرار نگیرید و یا ضدآفتابی با SPF حداقل 30 بـه صورت خود بزنید.

 

ماسک عسل برای پوست های چرب یا مستعد جوش

دریک ظرف کوچک، 3 قاشق چایخوری عسل خالص رابا نصف قاشق چایخوری پودر دارچین مخلوط کنید. ماسک رابه صورت تان بزنید، اما مراقب باشید کـه با چشمان تان برخورد نکند. 10 الی 30 دقیقه صبر کنید و سپس ماسک رابا آب گرم بشویید.

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

از این ماسک صورت با عسل ، بیشتر از یک‌بار در هفته استفاده نکنید. دارچین برای پوست هاي حساس چندان مناسب نیست. اگر پوست تان حساس اسـت قبل از زدن ماسک آنرا روی پشت دست تان امتحان کنید. اگر بـه دارچین دسترسی نداشتید، بجای آن از پودر جوز هندی استفاده کنید.

 

ماسک عسل، لیمو و جوش شیرین را به عنوان یک جایگزین استفاده کنید

 

یک قاشق غذاخوری عسل رابا 1 قاشق چایخوری آبلیمو و 1 قاشق چایخوری جوش شیرین ترکیب کنید. ماسک حاصل رابه صورت تان بزنید و ۱۵15 دقیقه صبر کنید. سپس با آب گرم ماسک را از صورت خود بشویید و بعد آب سرد بـه صورت تان بزنید تا منافذ پوست تان بسته شود.

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

بجای جوش شیرین از بیکینگ پودر استفاده نکنید. این دو بایکدیگر متفاوت هستند. این ماسک ممکن اسـت برای پوست هاي حساس مناسب نباشد. آبلیمو ممکن اسـت پوست تان را نسبت بـه نور آفتاب حساس کند. بعد از استعمال ماسک از خانه بیرون نروید و یا ضد آفتابی با SPF 30 بـه صورت تان بزنید.

 

با عسل و زردچوبه یک ماسک ملایم بسازید

۲ قاشق غذاخوری عسل رابا نصف قاشق غذاخوری زردچوبه مخلوط کنید. ترکیب حاصل رابه پوست صورت بزنید و ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس آن رابا آب گرم بشویید.

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

می توانید ۲ الی ۳ مرتبه در هفته از این ماسک استفاده کنید. زردچوبه نه تنها بـه درمان جوش ها کمک می کند، بلکه چربی اضافی را از سطح پوست جذب کرده و پوست را روشن می کند. از آنجا کـه زردچوبه ملایم تر از دارچین و لیمو اسـت، برای پوست هاي حساس مناسب تر می‌باشد.

 

جای جوش و لکه های تیره پوست را با ماسک عسل و لیمو از بین ببرید

 

دو قاشق چایخوری عسل رابا نصف قاشق چایخوری آبلیمو مخلوط کنید. ماسک تهیه شده را روی صورت بمالید و 20 الی 30دقیقه بعد آن رابا آب گرم بشویید.

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

این ماسک کمی قوی اسـت، بنابر این سعی کنید بیش از یک تا دو بار در هفته ازآن استفاده نکنید. بدلیل وجود آبلیمو، بهتر اسـت افرادی کـه پوست حساسی دارند از این ماسک استفاده نکنند. لیمو باعث ایجاد حساسیت پوستی نسبت بـه نور آفتاب می شود. بعد از استعمال ماسک سعی کنید از خانه بیرون نروید یا از ضد آفتابی با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید.

 

ماسک صورت با عسل برای پوست های حساس

با عسل یک ماسک بسیار ساده درست کنید. ۱ الی ۲ قاشق غذاخوری عسل را روی تمام نواحی صورت بجز اطراف چشم ها بزنید و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید.

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

ماسک رابا یک لیف نمناک و گرم پاک کنید. این ماسک بـه حدی ملایم و راحت اسـت کـه می توانید هرروز ازآن استفاده کنید. از آنجا کـه این ماسک هیچ ماده دیگری ندارد، برای تمام انواع پوست ها و مشکلات پوستی مناسب اسـت.

 

ماسک عسل و ژل آلوئه ورا را برای تسکین پوست آسیب دیده امتحان کنید

 

۲ قاشق چایخوری عسل رابا ۱ قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا مخلوط کرده و خوب هم بزنید. ماسک رابه صورت خود بزنید و ۱۰ الی ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس آنرا بشویید.

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

این ماسک بـه حدی ملایم اسـت کـه می توانید هرروز ازآن استفاده کنید. می توانید این ماسک صورت با عسل جهت درمان سایر بیماری هاي پوستی نظیر خارش و اگزما هم بهره ببرید.

 

التهاب پوست خود را با ماسک عسل، چای سبز و روغن بادام درمان کنید

 

۱ قاشق غذاخوری عسل را دریک ظرف کوچک بریزید. سپس یک قاشق چایخوری پودر ماچا رابه همراه ۱ قاشق چایخوری روغن بادام شیرین بـه آن اضافه کنید. ماسک رابه صورت تان بزنید و بعد از ۱۵ دقیقه آن رابا آب گرم شست و شو دهید.

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

درصورتی کـه روغن بادام شیرین در معرض نداشتید، می توانید از روغن جوجوبا بجای آن استفاده کنید. اگر بـه پودر ماچا دسترسی نداشتید، بجای آن از محتویات چای کیسه اي سبز استفاده کنید. این ماسک برای پوست هاي حساس نیز مناسب اسـت.

 

با کمک ماسک عسل و جوی دوسر، پوست خود را تغدیه کنید

 

دو قاشق غذاخوری جوی دوسر را بپزید و 1 قاشق غذاخوری عسل بـه آن اضافه کنید. اجازه دهید دمای ماسک تان بـه درجه اتاق برسد و بعد آن رابه صورت تان بزنید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس ماسک رابا یک لیف نمناک و گرم از صورت تان پاک کنید. می توانید مقدار بیشتری جو بپزید، 2 قاشق غذاخوری ازآن را برای تهیه ماسک بردارید و بقیه آنرا بخورید.

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

عسل را همراه با جو نپزید، چون دراین صورت خواص خودش را از دست می دهد. اگر می‌خواهید ماسک تان خاصیت لایه برداری بیشتری داشته باشد، بجای جوی پخته، از ۱ قاشق غذاخوری جوی نپخته و آسیاب شده استفاده کنید.

 

نکات استفاده از ماسک های حاوی عسل

قبل از استفاده از ماسک، صورت تان رابا آب گرم بشویید. بعد ازآن نیز می توانید از آب گرم استفاده کنید تا باقیمانده ماسک از پوست تان پاک شود. می توانید بعد از شستن ماسک از تونر استفاده کنید. اما زدن آب سرد بـه صورت، همانند تونر عمل می کند و منافد پوست را می بندد. اگر بعد از استفاده از ماسک، پوست صورت تان خشک شد، از مقداری کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

 

ماسک هاي مختلف رابا هم ترکیب نکنید و آنها را بیش از دفعات ذکر شده مورد استفاده قرار ندهید. اینکار تاثیر آنها را بیشتر نمی‌کند. ممکن اسـت تاثیر ماسک ها را بلافاصله مشاهده نکنید. باید حدود ۱ ماه از ماسک مورد نظرتان استفاده کنید تا بتوانید متوجه شوید کـه آیا تاثیری دارد یا خیر. اگر پوست تان ترکیبی از خشک و چرب اسـت، از ماسک هاي مخصوص پوست هاي چرب یا خشک استفاده کنید.

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

ماسک را دقیقاً روی نواحی چرب یا خشک پوست تان بزنید. هشدارهای استفاده از ماسک هاي حاوی عسل: مراقب باشید کـه ماسک داخل چشمتان نرود. ماسک صورت با عسل ممکن اسـت بـه درمان جوش کمک کند، اما هیچ مطالعه اي این موضوع رابا روش علمی ثابت نکرده اسـت.

 


 

و در ادامه همین بحث طرز تهیه ماسک شیر و عسل

 

ماسک شیر و عسل پوست شـما را در برابر پیر شدن محافظت می کند. آیا تا بـه حال دریافته‌اید کـه نشانه‌هاي آکنه و جوش، چهرۀ شـما را خراب کرده اسـت؟ آیا از این کـه در آینه بـه صورت خود نگاه کنید، می ترسید؟‌ زیرا فکر می کنید کـه صورت زیبایی ندارید؟ مـا راه حلی داریم. یک راه حل موثر و ساده. ماسک شیر و عسل کـه احتمالا بهترین پاک کننده و شفاف‌کننده‌ برای پوست شـما اسـت.

 

خواص شیر و عسل

عسل خاصیت‌هایي دارد کـه میتواند پوست‌هاي خشک و پوست پوست شده را ترمیم کند. عسل یک نرم کننده اسـت کـه پوست را مرطوب می کند. شیر و عسل حاوی تعداد زیادی از خاصیت‌هاي آنتی باکتریال هستند کـه پوست را عمیقا تمیز میکند.

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

عسل ماده‌اي اسـت کـه رطوبت را نگه می‌دارد و با رادیکال‌هاي آزادی کـه بـه پوست آسیب میرسانند مبارزه می کند. هردو خاصیت جذب کننده رطوبت و نرم کنندگی عسل، در حین این کـه سطح مرطوب پوست را حفظ میکند، پوست را از رادیکال‌هاي آزاد رها میکند.

 

چگونه از ترکیب شیر و عسل برای پوست صورت استفاده کنیم؟

 

همان طور کـه دیدیدم استفاده از شیر و عسل روی صورت مزیت‌هاي زیادی دارد. نگاهی می‌اندزیم بـه چگونگی استفاده از ماسک شیر و عسل برای صورت.

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

با ترکیب شیر و عسل، بسته بـه نوع تشخیص شـما، ماسک یا پاک کننده‌اي برای صورت درست می شود. در عین حال کـه پاک کننده‌ها بـه درمان پوست پوست شدن کمک می کنند، این ماسک پوست را مرطوب ونرم می‌سازد.

 

مواد مورد نیاز برای ماسک شیر و عسل

نصف فنجان شیر بدون اسانس و بدون شکر

نصف فنجان عسل

 

طرز تهیه ماسک شیر عسل

شیر و عسل را تند تند بـه مدت دو دقیقه هم بزنید. با استفاده از نوک انگشتانتان، حداقل بـه مدت دو دقیقه ماسک را روی صورت خود بگذارید. ماسک بابد بـه مدت ده دقیقه روی صورت بماند. با آب ولرم پاک کننده را بشویید.

 


 

مواد مورد نیاز برای ماسک عسل:

یک قاشق غذاخوری ماست بدون شکر، بدون اسانس و ساده.

یک قاشق غذاخوری عسل فرآوری نشده، تصفیه نشده و خام.

 

طرز تهیه:

عسل و ماست را تند تند بـه مدت دو دقیقه هم بزنید. این مخلوط را روی صورت خود قرار دهید. با انگشتان دست این ماسک را روی صورت خود پخش کنید. بـه مدت 15 دقیقه روی صورت بماند. ماسک رابا آب گرم بشویید.

 

خواص ماسک شیر و عسل و پاک کننده شیر و عسل

درخشان کنندۀ پوست: بـه محض این کـه پوستتان را از ماسک شیر و عسل پاک می کنید، پوست شـما فورا شفاف می شود. شیر و عسل حاوی آنتی اکسیدان‌هایي هستند کـه برای بدن بسیار مفید هستند.

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

ماسک شیر و عسل مانند یک نوشابۀ مقوی عمل میکند و برای یک روز در معرض آفتاب بودن، حيرت انگيز اسـت. همچنین برنزه شدن پوست را کم می کند.

 

درمان کردن لب‌ های خشک و ترک خورده

در فصل زمستان لب‌هاي شـما بیشتر آسیب می بینند. با استفاده از ترکیبی از شیر و عسل میتوانید لب‌هاي ترک خوردۀ خود رابه سرعت و بطور موثر درمان کنید. استفادۀ منظم از این ترکیب، لب‌هاي ترک خورده رابه زودی درمان می کند.

 

از بین بردن زخم‌ ها

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

شیر و عسل بـه از بین بردن زخم‌ها کمک می کنند. درحقیقت آنها نه تنها آکنه و دیگر رنگیزه‌هاي پوست، بلکه جراحات و زخم‌هاي آبله مرغان را از بین میبرند. استفادۀ روزانه از شیر و عسل نتیجۀ بهتری دارد.

 

جلوگیری از پیری

ممکن اسـت باور نکردنی باشد اما استفاده از ماسک شیر و عسل برای صورت، می تواند بـه کاهش خطوط و چروک‌هاي پیری کـه نشانه‌اي برای افزایش سن شماست، کمک کند. ماسک صورت شیر و عسل، حاوی آنتی اکسیدان‌هایي اسـت کـه از پیدایش خطوط و چروک پیری روی صورت شـما جلوگیري می کند.

 

درمان آکنه

اگر آکنه‌ها شـما را اذیت می کنند، ماسک شیر و عسل ناجی شماست. استفادۀ منظم آن، فراوانی و قرمزی آکنه را کاهش می دهد. عسل خام برای درمان آکنه مشهور اسـت و تاثیر آن زمانی زیاد میشود کـه آن رابا شیر مخلوط کنید.

معرفی انواع ماسک عسل برای پوست صورت + فواید ماسک عسل

آیا تا بـه حال از شیر و عسل برای صورت خود استفاده کرده‌اید؟ پس دفعه‌ي دیگر کـه خواستید چهره‌ي خودرا جذابتر کنید فراموش نکنید کـه از این ماسک برای صورت خود استفاده کنید.

 

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | ایران مگ


کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش ابرو

 

کدام مدل ابرو مناسب صورت شـما اسـت؟ باریک یا پهن؟ صاف یا شکسته؟ این سوالات از این جهت مهم هستند کـه: ابرو تاثیر زیادی روی چهره مـا دارد، صورت یک انسان بدون ابرو کاملا دگرگون می شود. درسال هاي اخیر مدلهای ابروی پهن حسابی ترند شده اند. اینروزها هم بعضی اصلا بـه ابروهای شان دست نمیزنند و طبیعت ابرو زیبایی شان را نشان می دهد اما کدام مناسب مـا اسـت؟

 

ابرو در هر شکل و مدلی کـه باشد میتواند در زیبایی فرد تاثیر گذارد. این مسئله از اهمیت زیادی برخوردار اسـت کـه برداشتن صحیح ابرو و شکل‌دهی ابرو برای افراد مختلف، متفاوت اسـت و باید با توجه شکل و فرم صورت مدل ابرو را انتخاب کنید. البته همه ی‌ي افراد باید ابرو‌هاي آراسته داشته باشند. طبق معمول در هر دوره یک نوع ابرو مد روز اسـت.

 

مدل ابروی پهن

همانطور کـه گفتیم مدل ابرو پهن مدلی اسـت کـه این روز‌ها طرفداران زیادی دارد. واقعیت این اسـت کـه پهنای مناسب، پرپشتی و خوش فرم بودن ابرو تأثیر زیادی در آراستگی چهره دارد. همچنین اگر این مدل ابرو بـه درستی انتخاب شود میتواند چهره‌ي شـما را متفاوت‌تر از همیشه نشان دهد.

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

همچنین رنگ ابرو‌ها باید با رنگ مو متناسب باشد. ابتدا شـما باید شکل مناسب ابرو‌هاي خودرا پیدا کنید. قبل از این کـه هر تار ابرویی را بکنید یا با مداد آنرا بکشید، مدل ابروی خودرا تصور کنید. سپس با انتخاب یکی از مدل‌هاي زیر ابرو‌هاي خودرا شکل دهید.

 

مدل ابرو پهن و صاف

ساده ترین مدل پهن ابرو بـه صورت صاف اسـت. این مدل هیچ شکل خاصی ندارد و فقط بـه صورت خطی اسـت پر پشت کـه برای صورت‌هاي کشیده مناسب اسـت. شاید بنظر برسد کـه بدلیل شکل دهی کم بـه ابرو این مدل زیبایی خاصی ندارد، اما همین ابرو‌هاي صاف و پهن بر روی صورت خیلیها نشسته و بـه آن زیبایی می‌بخشد.

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

این کـه می گوییم صاف منظور کاملا صاف و بدون هیچ تغییری نیست طبق معمول ابرو هر چـه بـه انتهای خود نزدیک میشود نازک‌تر می شود. ابرو‌هاي شـما باید دقیقا از بالای پل بینی‌تان آغاز شود. اگر ابروی خود رابه سه قسمت تقسیم کنید، بخش ضخیم آن باید از پل بینی آغاز شود. قوس ابرو باید در میانه چشم باشد و بخش نازک نیز باید تا گوشه چشم ادامه داشته باشد.

 

باید توجه داشته باشید کـه در مدل ابرو‌هاي پهن بهتر اسـت بـه فاصله‌ي بین دو چشم و فاصله ابرو‌ها از چشم و استخوان زیر ابرو توجه داشته باشید تا بتوانید مدل ابروی پهن مناسبی را برای برداشتن و مرتب کردن ابرو‌هاي خود انتخاب نمایید. همچنین فراموش نکنید کـه قوس ابرو باید نازک‌تر از هر جای دیگر باشد. اما دراین مدل این نازکی آن قدر کم اسـت کـه دیده نمیشود.

 

کوتاه یا بلند بودن ابرو پهن صاف

مدل ابروی پهن و صاف بسته بـه سلیقه‌ي شـما میتواند کوتاه یا بلند باشد. اگر شـما فرم صورت خود رابه درستی تشخیص دهید میتوانید مدل ابروی مناسبی را برای خود انتخاب کنید. این کـه مدل ابروی پهن کوتاه یا بلند و اسپرت بشما می آید بسته بـه سلیقه‌ي شـما و المان‌هاي دیگر صورتتان دارد.

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

هرچه ابرو بلندتر و کشیده‌تر باشد چشم‌ها درشت‌تر بنظر می آیند پس اگر چشمان ریزی دارید حتماً مدل ابروی پهن و بلند را انتخاب کنید. اگر پشت چشم تقریباً بلندی دارید، یا چشمانتان از هم دور هستند و یا فرم چشمهایتان رو بـه پایین اسـت ابروی کوتاه و پهن مناسب صورت شماست چرا کـه چشمهایتان را برجسته نشان داده و چهره را جوانتر می کند.

 

مدل ابروی اسپرت پهن

این روز‌ها اغلب خانم‌ها از مدل ابرو‌هاي پهن اسپرت برای برداشتن ابرو‌هاي خود استفاده میکنند کـه این مدل باعث میشود تا چهره شـما جوان و جذاب‌تر از همیشه بنظر برسد. دراین مدل ابرو‌ها بـه صورت صاف نیستند ودر قسمت کمان ابرو‌ها کاملا شکسته و حالت دارد می شود.

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

این مدل بر روی صورت همه ی زیبا بنظر می آید، ولی اگر شـما یک صورت گرد دارید یعنی طول صورت شـما بـه اندازه‌ي عرض آن در قسمت گونه‌ها اسـت، مدل ابرو اسپرت پهن مناسب‌تر بوده و گردی صورت شـما رابه طور موثری متعادل می کند.

 

سخن آخر

مدل ابروی پهن برای دختران جوان مناسب‌تر اسـت، زیرا این مدل ابرو چهره را طبیعی و دخترانه‌تر نشان میدهد و بر خلاف این مدل ابروها، مدل ابروی نازک سن را بالاتر نشان داده و برای خانم‌ها مناسب و ایده آل اسـت.

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

اما اگر ابرو‌هاي نازکی دارید، ولی بـه ابرو‌هاي پهن علاقه دارید اصلا نگران نباشید. امروزه با استفاده از راه‌هاي زیادی هم چون کاشت، تتو و یا هاشور می توانید مدل ابروی مورد نظر خودرا داشته باشید.

 


 

در ادامه همین بحث بهترین مدل ابرو برای چشم‌ های درشت

 

شکل و فرم ابرو‌ها تاثیر زیادی بر روی صورت دارند. متناسب بودن شکل ابرو می تواند باعث جذابیت شـما شود. افراد بر این باورند کـه شکل ابرو تنها بـه شکل صورت بستگی دارد. اما بـه عقیده متخصصان آرایش و زیبایی، برای داشتن ابرویی زیبا، علاوه بر صورت، باید اندازه چشم‌ها را نیز در نظر گرفت.

 

انواع شکل ابرو

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

قبل از معرفی مدل‌ ابرو برای چشم‌ هاي درشت، ابتدا، انواع شکل ابرو را معرفی میکنیم.

 

ابروی گرد:

ابرو‌هاي گرد، بـه شکل منحنی و بدون زاویه هستند. این نوع ابرو مناسب برای صورت‌هاي زاویه دار اسـت.

 

ابرو با زاویه کم:

این مدل ابرو دارای منحنی‌هاي نرم و نازک اسـت. زاویه این نوع ابرو خیلی تیز نیست. این مدل ابرو برای صورت‌هاي گرد یا منحنی مناسب اسـت.

 

ابرو با زاویه تیز:

این ابرو دارای زاویه‌اي تیز اسـت کـه بطور واضح قابل دیدن اسـت. این مدل ابرو مناسب برای کسانی اسـت کـه صورت کوچک و کوتاهی دارند.

 

ابرو بـه شکل S یا ابروی منحنی:

این مدل ابرو تقریباً بـه شکل حرف “S” اسـت. این مدل، ترکیبی از ابرو با زاویه تیز و ابروی منحنی اسـت. این نوع ابرو مناسب برای همه ی صورت‌ها اسـت، اما بیشتر مناسب برای کسانی اسـت کـه صورتی لوزی شکل دارند.

 

ابروی تخت:

همانگونه کـه از نام این ابرو پیداست، این ابرو کاملا بدون زاویه و بدون منحنی اسـت. کسانی کـه صورتی دراز دارند، میتوانند با استفاده از این نوع ابرو، صورت خودرا کوتاه‌تر نشان دهند.

 

بهترین مدل ابرو برای چشم‌ های درشت

 

اساسا شکل ابرو بستگی بـه فرم صورت و اندازه چشم‌ها دارد. اگر چشم‌هاي شـما درشت اسـت، واضح اسـت کـه نمی خواهید آن‌ها را درشت‌تر نشان دهید. بهترین شکل ابرو برای افرادی کـه چشم‌هاي درشت دارند، مدل ابروی گرد اسـت. ابرو‌هاي گرد، چشم شـما را جذاب‌تر نشان خواهد داد بجای آنکه آن‌ها را بیرون زده و برآمده نشان دهد.

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

ابرو‌هاي گرد، تاثیر درشتی چشم‌ها را کم‌تر کرده و صورت را متعادل‌تر نشان می دهد. اگر ابرو‌هاي گرد، متناسب با صورت شـما نیستند، می توانید ابرو‌هایي با قوس زیاد را انتخاب کنید. قوس زیاد باعث میشود کـه چشم‌ها کوچک‌تر نشان داده شوند. اگر شک دارید کـه چگونه قوس ابرو می تواند بر روی اندازه چشم اثر گذارد، آزمایش زیر را انجام دهید.

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

اندازه خورشید را در زمان ظهر و سپس، در هنگام غروب یا طلوع خورشید، نگاه کنید. متوجه خواهید شد کـه در طول ظهر، اندازه خورشید در مقایسه با غروب یا طلوع خورشید، کوچک تر اسـت. این امر بـه این دلیل اسـت کـه در زمان غروب یا طلوع، خورشید بـه خط افق نزدیک‌تر اسـت، در حالیکه در دیگر ساعات، خورشید در آسمان و از زمین دور اسـت.

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

در پایان، دقت داشته باشید کـه ضخامت ابرو‌هایتان یکسان باشد. همچنین، نوک ابرو‌هاي تان را بیش از حد تیز نکنید زیرا صورت شـما را پرخاشگر نشان خواهد داد.

 


 

در ادامه جدیدترین مدل ابرو ، مدل های ابروی دخترانه و زنانه

 

مدل ابرو‌ها می تواند تناسب را در میان اجزای صورت برقرار کرده و یکی از المان‌هاي مهم زیبایی صورت بـه حساب می آید. بهمین منظور خیلی از خانم‌ها همه ی ساله و بطور مداوم بـه دنبال جدید ترین مدل ابرو هستند تا مطابق با مد سال پیش رفته و ابروهای شان را بردارند. اگر شـما هم تمایل دارید در ظاهرتان تغییراتی را ایجاد کنید بهتر اسـت از ابروهایتان شروع کنید.

 

قبل از هر چیز توجه داشته باشید کـه هر فردی فرم صورت مخصوص بـه خودرا دارد بنابر این بهتر اسـت قبل از انتخاب مدل ابرو ابتدا فرم صورت خودرا بشناسید. اگر صورت کشیده و لاغر دارید بهتر اسـت ابروی پهن بـه صورت صاف و افقی باشد. اگر صورت گردی دارید بهتر اسـت از بین مدل‌ها ابرو‌هاي زاویه دار با هشتی بلند و دم کوتاه انتخاب شود.

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

اگر فرم صورت چند ضلعی اسـت می توانید از مدل ابرو‌هاي منحنی قوس دار برای برداشتن ابروهایتان استفاده کنید. همچنین خانم‌ها با صورت بیضی شکل می توانند از اغلب مدل ابرو‌ها برای برداشتن ابرو‌هاي خود استفاده کنند. ابرو بهتر اسـت بـه فاصله‌ي بین دو چشم و فاصله ابرو‌ها از چشم و استخوان زیر ابرو توجه داشته باشید.

 

اغلب دختران جوان تمایل دارند برای ایجاد تغییرات مثبت در ظاهر خود بـه ابروهایشان فرم و حالت دهند. برای برداشتن ابرو‌هاي دخترانه مدل‌هاي زیادی نظیر پهن، کوتاه و بلند و اسپرت موجود اسـت کـه انتخاب هر یک از این مدل‌ها بـه ویژگی‌هاي ظاهری و سلیقه شخصی شـما بستگی دارد. امروزه بـه خصوص امسال برای دختران جوان مدل ابرو بـه صورت پهن بسیار مد شده کـه باعث میشود تا ظاهر دخترانه و طبیعی خودرا حفظ کنند.

 

جدیدترین مدل ابرو زنانه

دراین مورد هم باز بـه سلیقه‌ي شخصی و ویژگی‌هاي ظاهری باید توجه کنید. همچنین اگر تمایل دارید بعد از برداشتن ابرو‌هاي خود از رنگ ابرو برای دادن فرم بهتر بـه ابرو‌هاي خود استفاده کنید بهتر اسـت رنگ ابرو با توجه بـه رنگ پوست و رنگ مو انتخاب شود. بهتر اسـت رنگ ابرو از رنگ مو دو درجه روشن‌تر باشد و اگر مو‌هاي بلوند دارید برعکس ۲ درجه تیره‌تر بهتر اسـت.

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

طبق معمول برای خانم‌ها ابرو‌هاي نازک «نه بیش از حد» بیشتر مد اسـت. البته امروزه سلیقه‌ها متفاوت شده و ابرو‌هاي پهن میان خانم‌ها هم طرفداران زیادی دارد. پس اگر شـما تمایل دارید ظاهرتان جوان‌تر بنظر برسد مدل ابرو‌هاي پهن می تواند برایتان انتخاب ایده آل و مناسبی باشند. مدل ابرو‌هاي نازک باعث میشوند تا فرم صورت شـما زنانه بنظر برسد و باوجود این کـه صورت را باز می کند، اما باعث زیادتر بنظر رسیدن سن شـما میشود.

 

مدل ابرو فانتزی

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

این روز‌ها مدل‌هاي فانتزی زیادی نیز موجود اسـت. بطور مثال ابرو‌هاي شیطونی، انواع هاشور، شمشیری و … از این دسته بـه حساب می آیند کـه میتوانید برای تنوع بـه سراغ آن‌ها بروید.

 

چند نکتۀ مهم

همیشه ابرو‌ها رابه سوی بالا شانه کرده و مرتب کنید تا بـه طورطبیعی بـه شکلی قوس دار در بیایند. اگر می خواهید مدلی جدید را امتحان کنید بهتر اسـت پیش آرایشگر حرفه‌اي بروید.

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

پس از ابرو برداشتن حتماً وازلین بمالید و از تقویت کننده‌ها استفاده نمایید. اگر علاقه‌اي بـه تتو ندارید کافی اسـت نواحی کم پشت ابرو کـه خالی بنظر می رسد رابا یک مداد تیزشده ابرو پر کنید.

 

حرف آخر

بازهم فراموش نکنید کـه راز داشتن صورتی زیبا در هماهنگی اجزای صورت اسـت. درست اسـت کـه مدل ابرو تاثیر زیادی در جذابیت ظاهری خانم‌ها دارد و اهمیت دادن بـه این موضوع اصلا عیبی ندارد، ولی باید توجه داشته باشید کـه هر انچه مد میشود بر صورت همه ی زیبا بنظر نمی آید.

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

بهتر اسـت انتخاب مدل ابرو متناسب با اجزای صورت باشد. پس اگر از ابرو‌هاي خود راضی هستید و چهره‌اي زیبا و بی نقص دارید نیازی نیست حتماً بـه جدید ترین مدل ابرو اهمیت دهید.

 


 

و در آخر نیز برداشتن ابرو آموزش گام به گام ابرو برداشتن

 

مدل ابرو باید متناسب با فرم صورت باشد تا زیبایی شمارا دوچندان کند. پس در ابتدا بهتر اسـت مدل صورت خودرا بشناسید.
بطور کلی شش فرم اصلی صورت داریم:

 

= بیضی «oval»

= مربع «square»

= کشیده «long»

= قلبی «heart»

= گرد «round»

= مثلثی یا الماسی «diamond»

 

برداشتن ابرو متناسب با فرم صورت

ابروهای مستقیم با تاج گرد صورت کشیده را کوتاهتر جلوه می دهد. ابروهای پر پشت و پهن شخص را خشن نشان میدهد. ابروهای خیلی ظریف و نازک از زیبایی چشم‌ها می‌کاهد. ابروهای بلندتر از اندازه معین، چهره‌اي مسن‌تر از سن واقعی بشما میدهد.

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

ابرویی کـه انتهایش بـه طرف بالا باشد قیافه را جوانتر نشان میدهد. برای چشم‌هاي گود و فرو رفته ابروی باریک «نه بیش از حد» مناسب اسـت و برای چشم‌هاي برآمده ابروان باید پهن و بلند باشند.

 

روش صحیح برداشتن ابرو

گام اول شناخت صورت با توجه بـه تقسیم بندی بالاست. گام دوم ابرو‌هاي خودرا با شانه مخصوص آن شانه کنید. توجه داشته باشید از آینه با بزرگ نمایی بالا استفاده کنید و هرازگاهی چند قدم بـه عقب بروید تا بتوانید کل صورت‌تان را بینید. هنگام برداشتن بیش از حد بـه آینه نزدیک نشوید. گام سوم مداد را درکنار بینی بـه صورت عمودی نگه می‌داریم.

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

حال نقطه طلاقی مداد با ابرو، همان محل شروع ابرو شماست. حالا مدادی را درکنار بینی بـه سمت قسمت خارجی عنبیه چشم «قسمت رنگی چشم» نگه دارید؛ محل طلاقی مداد با ابرو، محل بلندترین نقطه ابروی شـما را مشخص میکند. مدادی را طوری نگهدارید کـه امتداد آن از کنار گوشه خارجی چشمتان بگذرد. محل طلاقی مداد با ابروی شـما دقیقا نقطه پایانی ابروی شماست.

 

گام چهارم بـه کمک مداد چشم، یک خط مستقیم درکنار جایگاه شروع ابرو‌ها «هردو ابرو» بکشید و مو‌هاي ریزی کـه در میان ۲ ابرو قراردارند رابا موچین بردارید. در گام پنجم بعد از این کـه قسمت وسط دو ابرو را تمیز کردید با همان مدادِ ابرو قالب و فرم مورد توجه خودرا بر روی ابروهایتان بکشید. دراین مرحله پوست رابا انگشتان دست نگه داشته و حالا مو‌هاي اضافی باقیمانده زیر خط، خارج آن و انتهای ابرو کـه مشخص شده بود را بردارید.

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

گام ششم بالای ابرو را هم مرتب کنید. چون مو‌هاي بالای ابرو طبق معمول مرتب هستند بـه سراغ آن قسمت نمیرویم، ولی گام پنجم را برای مو‌هاي بالای ابرو هم انجام دهید. اگر تعداد مو‌هاي بالای ابرو زیاد اسـت میتوانید از همان ابتدا از تیغ ابرو استفاده کنید و تا آن قسمتی کـه مداد کشیده‌اید رابا تیغ تمیز کنید.

 

گام هفتم دوباره ابروهایتان را شانه کنید با این تفاوت کـه همه ی‌ي مو‌ها رابه سمت بالا میدهید. هر موی بلندی کـه بیرون زده رابا قیچی مخصوص ابرو «قیچی‌هاي کوچک» کوتاه کنید. توجه داشته باشید برداشتن مو‌هاي بلند ابرو بجای کوتاه کردن آن‌ها باعث ایجاد جا‌هاي خالی در ابرو می شود پس میتوانید مرحله‌ي هفتم را در ابتدا هم انجام دهید.

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

گام هشتم برداشتن ابرو‌ها ممکن اسـت پوست را قرمز و ملتهب کند. بهمین دلیل پس از اتمام کار خود از کرم کورتیزون کمک گرفته و آنرا روی پوست بمالید. این هشت گام، گام‌هاي اصلی برای برداشتن ابرو هستند. ابروهایتان را بیش از حد برندارید، چون بشما چهره متعجب می دهد.

 

نکاتی که هنگام ابرو برداشتن باید رعایت کنید

اگر تا کنون ابرویتان را برنداشته‌اید، بگذارید نخستین بار یک شخص متخصص اینکار را برای شـما انجام دهد. این را در نظر داشته باشید کـه اگر می خواهید ابرو‌هاي منظم داشته باشید باید هرروز ابروهایتان را بردارید. از موچین جنس خوب و دارای لبه‌هاي نازک استفاده کنید تا بـه هنگام برداشتن ابرو موی ابرو را نشکند.

کدام مدل ابرو مناسب صورت شما است؟ | راهنمای آرایش مدل ابرو در انواع طرح های مختلف ابرو

اگر داخل ابروهایتان جا‌هاي خالی دارد در هنگام بیرون رفتن از خانه آن‌ها رابا مداد پر کنید. هیچ گاه سر ابرو «همان تاج» را بیش از حد با مداد پر نکنید. برای تقویت ابرو‌ها میتوانید از وازلین و یا برای حالت دادن بـه ابرو‌ها از ژل، کرم یا پماد ابرو استفاده کنید.

 

سخن آخر

همچنین بدانید ابرو‌هاي پر خیلی خوش حالت هستند، اما ابرو‌هاي ژولیده باعث می شود کـه چشم‌هاي شـما ریزتر بنظر آیند. انچه مد می شود بر روی صورت همه ی‌ي افراد زیبا نیست. پس فقط کافیست ابعاد و فرم صورت خودرا بشناسید تا با انتخاب درست فرم و حالت ابرو چهره‌اي زیبا داشته باشید. درضمن رنگ مو با رنگ ابرو باید هارمونی داشته باشد. از انتخاب رنگ‌هاي متفاوت خودداری کنید.

 

خوردن این غذاها شما را پیر می کند! (10 غذا که عامل پیر شدن صورت هستند) | ایران مگ


خوردن این غذاها شما را پیر می کند! (10 غذا که عامل پیر شدن صورت هستند)

خوردن این غذاها شما را پیر می کند! 

در اینبخش با 10 غذا کـه عامل پیر شدن صورت هستند آشنا میشویم. خوردن این غذاها شـما را پیر می کند، تغذیه و خوراک نقش اساسی در سلامت پوست و مو دارند، عادات غذایی ناسالمی کـه اکثر مـا توجهی بـه انها نداریم باعث می شوند کـه روند پیر شدن پوست مـا سرعت بیشتری داشته باشد. مـا می‌توانیم با اصلاح تغذیه و سبک زندگی خود، جوانی پوست مان را تمدید کنیم. در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید.

 

به جای سیب زمینی معمولی سرخ کرده، سیب زمینی شیرین سرخ کرده بخورید

خوردن این غذاها شما را پیر می کند! (10 غذا که عامل پیر شدن صورت هستند)

سیب زمینی سرخ کرده معمولی یکی از مواد غذایی مضر و عامل پیر شدن پوست اسـت، زیرا هم سرخ شده و هم نمک دارد. غذا‌هایي کـه در روغن با حرارت بالا سرخ می شوند رادیکال‌هاي آزادی ایجاد میکنند کـه می تواند منجر بـه آسیب بـه پوست شود. علاوه بر این، مصرف نمک زیاد منجر بـه خارج کردن آب از پوست ودر نهایت بی آبی بدن می شود کـه نتیجه آن چروک شدن بیشتر پوست خواهد بود.

 

جای گزین:

سیب زمینی شیرین پخته یا تنوری بخورید، زیرا سیب زمینی شیرین حاوی مس اسـت و بدلیل تولید کلاژن، یک عنصر ضدپیری نامیده میشود.

 


 

به جای نان سفید، نان جوانه زده بخورید

خوردن این غذاها شما را پیر می کند! (10 غذا که عامل پیر شدن صورت هستند)

وقتی کربوهیدرات‌هاي فراوری شده با پروتئین ترکیب میشوند، منجر بـه تشکیل AGE‌ها میشوند کـه تاثیر مستقیم در بیماری‌هاي مزمن و تسریع روند پیری دارد. غذا‌هایي کـه شاخص گلیسمی یا قندی بالایی دارند، مانند نان سفید، منجر بـه التهاب بدن میشوند؛ عواملی کـه بطور مستقیم منبع اصلی فرایند پیری هستند.

 

جای گزین:

بجای نان سفید، نان‌هاي جوانه دار یا سبوس داری بخورید کـه حاوی قند اضافی نیستند. این نان‌ها در ترکیبات خود آنتی اکسیدان دارند کـه برای پوست مفید اسـت.

 


 

به جای قند و شکر، عسل یا آبمیوه بخورید

خوردن این غذاها شما را پیر می کند! (10 غذا که عامل پیر شدن صورت هستند)

شکر یکی از مواد کمتر مشهوری اسـت کـه ناخواسته منجر بـه مشکلات پوستی مانند آکنه می شود. همانگونه کـه در بالا گفتیم، شکر در تشکیل AGE‌ها کـه کلاژن را تخریب میکنند نقش دارد. وقتی میزان شکر بالا رود AGE‌ها تحریک می شوند و اگر نور خورشید هم دخیل باشد تاثیر منفی بیشتری دارند. بجای بستنی خوردن، میوه‌هاي یخ زده تازه بخورید کـه شکر افزوده هم ندارند.

 

جای گزین:

هر وقت هوس خوردن یک چیز شیرین کردید، میوه یا شکلات تلخ بخورید. بلوبری جلوی از دست رفتن کلاژن را می گیرد.

 


 

روغن زیتون یا آووکادو به جای روغن نباتی

خوردن این غذاها شما را پیر می کند! (10 غذا که عامل پیر شدن صورت هستند)

مطالعات نشان می دهد آن‌هایي کـه روغن نباتی یا کره مصرف نمی کنند، کمتر بـه پوستشان آسیب می رسد و دچار چروک می شوند. طبق تحقیقات، روغن نباتی بدتر از کره اسـت، زیرا مقادیر روغن هیدروژنه بسیار زیادی دارد. این اسید‌هاي چرب باعث قرار گرفتن پوست در دسترس تشعشعات فرابنفش میشوند کـه بـه کلاژن و کشسانی پوست آسیب میرسانند.

 

جای گزین:

بجای کره مالیدن روی نان، از روغن زیتون یا روغن آووکادو استفاده کنید کـه غنی از آنتی اکسیدان‌هاي ضدپیری هستند.

 


 

به جای گوشت‌ های فرآوری شده، مرغ بخورید

خوردن این غذاها شما را پیر می کند! (10 غذا که عامل پیر شدن صورت هستند)

هات داگ، پپرونی، بیکن، سوسیس و کالباس نمونه‌هایي از گوشت‌هاي فرآوری شده هستند کـه برای پوست مضرند. این گوشت‌ ها کـه پر از سدیم، اسید‌هاي چرب، سولفیت هستند میتوانند بدلیل ایجاد التهاب، پوست را پیر و کلاژن را تضعیف کنند. اگر بـه دنبال جای گزین پروتئینی ارزان قیمت می گردید، تخم مرغ یا لوبیا بخورید.

 

جای گزین:

گوشت کم چرب مانند مرغ و بوقلمون بخورید. این گوشت‌ ها مملو از پروتئین و آمینو اسید بوده کـه در تشکیل طبیعی کلاژن الزامی هستند.

 


 

به محصولات لبنی هم فکر کنید

عده اي از افراد تغییرات پوستی مثبتی رابا ترک مصرف لبنیات شاهد بوده اند، اما در برخی دیگر از مردم، مصرف نکردن لبنیات هیچ تاثیری در پیری پوستشان نداشته اسـت. مفید یا مثبت بودن عدم مصرف لبنیات بخود افراد بستگی دارد.

خوردن این غذاها شما را پیر می کند! (10 غذا که عامل پیر شدن صورت هستند)

عده اي از مواد لبنی منجر بـه التهاب بدن و استرس اکسیداتیو میشوند کـه یکی از دلایل اصلی پیری زودرس پوست اسـت. رژیم غذایی مواد لبنی کم چرب می تواند شـما پوست شـما را در برابر تشعشعات خورشید و چروک شدن محافظت کند.

 

جای گزین:

لبنیات منبع غنی از کلسیم بوده و برای سلامت عمومی پوست مفید خواهند بود. منابع دیگر کلسیم بذرها، لوبیا، بادام، سبزیجات سبزبرگ و انجیر هستند.

 


 

در مصرف سودا و قهوه تجدید نظر کنید

خوردن این غذاها شما را پیر می کند! (10 غذا که عامل پیر شدن صورت هستند)

کاری کـه سودا و قهوه با سلامت بدن شـما می کند، بیشتر بـه خواب شـما مربوط می شود تا پوست. اول از همه ی باید بگوییم کـه هر دوی این نوشیدنی‌ها حاوی مقدار زیادی کافئین هستند. اگر در طول روز تا خود شب از این نوشیدنی‌ها بخورید روی خواب شـما تاثیر منفی میگذارد. خواب ناکافی با افزایش علائم پیری پوست و بروز حلقه‌هاي سیاه در اطراف چشم و خطوط ریز در ارتباط اسـت.

 

جای گزین:

خوردن این غذاها شما را پیر می کند! (10 غذا که عامل پیر شدن صورت هستند)

اگر نگران محتوای شکر آن‌ها هستید، بـه مقدار نوشیدن خود فکر کنید. در صورتی کـه میتوانید، مقدار مصرف خودرا کاهش دهید یا بجای قهوه شیر طلایی بخورید. زردچوبه محتوای اصلی شیر طلایی و غنی از آنتی اکسیدان اسـت کـه همانگونه کـه گفته شد قدرتمندترین ترکیب ضدپیری اسـت.

 


 

غذا‌ها را با حرارت بالا نپزید

عده اي از روغن ‌هاي اشباع نشده حاوی مقادیر بالایی اسید‌هاي چرب امگا ۶ هستند؛ مانند روغن ذرت و روغن آفتابگردان. این روغن‌ها می توانند رادیکال‌هاي آزاد و مضر ایجاد کنند و منجر بـه افزایش التهاب شوند.

خوردن این غذاها شما را پیر می کند! (10 غذا که عامل پیر شدن صورت هستند)

اگر هرروز با حرارت بالا غذا‌ها را سرخ کنید یا بپزید، مضرات آن چندبرابر میشود. اما انچه گفتیم بـه این معنی نیست کـه همه ی روغن‌ها ناسالم هستند. وقتی سخن از روغن و جلوگیری از چروک پوست بـه میان می آید، سعی کنید چربی‌هاي تک اشباع نشده را انتخاب کنید تا آبرسانی پوست را حفظ کنند.

 

جای گزین:

بجای روغن گیاهی از روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین‌اي و فیتوسترول هاست و التهاب را کاهش میدهد.

 


 

کیک برنجی نخورید

خوردن این غذاها شما را پیر می کند! (10 غذا که عامل پیر شدن صورت هستند)

با این‌کـه کیک برنجی یک اسنک یا میان وعده خوشمزه اسـت، اما برای پوست خوب نیست. کیک برنج شاخص گلیسمی یا قندی بالایی دارد و میتواند قندخون رابه میزان زیادی بالا ببرد. افزایش قندخون می تواند بـه منزله یک شتاب دهنده روند پیری عمل کند و منجر بـه ایجاد چروک شود.

 

جای گزین:

اگر بـه دنبال یک میان وعده ضدپیری میگردید حُمُص «هموس» با فلفل دلمه‌اي خلال شده بخورید. فلفل دلمه‌اي قرمز مملو از ویتامین ث اسـت و باعث تولید کلاژن میشود. نخود‌ها مملو از آنتی اکسیدان‌هاي سالم برای پوست هستند.

 


 

علائم پیری پوست چه چیزهایی هستند؟

خوردن این غذاها شما را پیر می کند! (10 غذا که عامل پیر شدن صورت هستند)

= خشک شدن پوست

= بهبود دیرتر زخم‌ها

= چین و چروک‌ها

= افتادگی و شل شدن پوست

= نازک شدن پوست

= افزایش خطوط ریز چهره

 

سایر علت ‌های زود پیر شدن پوست

همانطور کـه گفتیم غذا‌هایي کـه می خوریم بر ظاهر پوست‌مان و احساسی کـه نسبت بـه آن داریم اثر میگذارد. خیلی از افرادی کـه دچار پیری زودهنگام پوست می شوند، طبق معمول کمبود‌هایي از جهت مواد مغذی در بدن خود دارند و علت اصلی پیری پوست‌ شان همین اسـت، هم چنین عوامل دیگری هم دراین امر دخیل هستند کـه در زیر بـه مهم‌ترین آن ها اشاره کرده ایم:

 

سیگار کشیدن

خوردن این غذاها شما را پیر می کند! (10 غذا که عامل پیر شدن صورت هستند)

سمومی کـه در دود سیگار قراردارند، پوست‌تان را در دسترس استرس اکسیداتیو قرار می دهند و این میتواند منجر بـه خشکی پوست، بروز چروک‌هاي پوستی و سایر علائم پیری زودهنگام پوست شود.

 

عادت ‌های خواب

خواب فرصتی بـه بدن تان میدهد تا خودش را بازیابی و ترمیم کند. کمبود خواب و نداشتن خواب باکیفیت با افزایش علائم پیری پوست و تخریب سد دفاعی پوست مرتبط اسـت.

 

مصرف الکل و کافئین

خوردن این غذاها شما را پیر می کند! (10 غذا که عامل پیر شدن صورت هستند)

مصرف زیاد الکل و کافئین بدن را دهیدراته می کند. این دهیدراسیون بـه مرور زمان میتواند سبب شود پوست‌تان افتاده شده و شکل و فرم خودرا از دست بدهد.

 

عوامل محیطی

لکه‌هاي تیره و چین و چروک‌ها میتوانند ناشی از آلاینده‌هاي محیطی نیز باشند. از آنجایی کـه پوست شـما در تماس مستقیم با هوای محیط تان اسـت، سد دفاعی پوست‌تان هرروز در دسترس این سموم و آلاینده‌هاست.

 

استرس

خوردن این غذاها شما را پیر می کند! (10 غذا که عامل پیر شدن صورت هستند)

سبک زندگی پُر از استرس می تواند ایجاد واکنش‌هاي التهابی در بدن کند و ضمنا بـه عادت‌هاي خواب‌تان نیز آسیب بزند. هورمون‌هاي استرس و التهاب می توانند بدن تان و از جمله پوست‌تان را پیر کنند.

 

وزن بدن

زیاد لاغر یا زیاد چاق بودن میتواند پوست را زود پیر کند. کمبود وزن داشتن جلوی تولید چربی طبیعی در پوست را میگیرد و عاملی برای ایجاد خطوط چهره میشود. لیفت صورت یا بوتاکس هم نمی تواند کمکی بـه بهتر شدن ظاهر صورت کسی بکند کـه کمبود وزن دارد و زیاد لاغر اسـت.

خوردن این غذاها شما را پیر می کند! (10 غذا که عامل پیر شدن صورت هستند)

کسیکه کمبود وزن دارد، بـه اسانی با اضافه کردن پنج کیلو گرم بـه وزن خود میتواند پوستی یکدست‌تر و شاداب‌تر داشته باشد. وزن زیاد هم با بهم ریختن فرم عضلات، صورت را پیر نشان میدهد. افرادی کـه اضافه وزن دارند، خصوصا آن‌هایي کـه در آستانه‌ي میانسالی هستند، طبق معمول فعالیت بدنی کمی دارند و همین باعث افزایش مشکلات سلامتی و تسریع روند پیری بدن ‌شان میشود.

 

چه کنیم تا جوش نزنیم؟ (روش های مقابله با جوش صورت) | ایران مگ


چه کنیم تا جوش نزنیم؟ (روش های مقابله با جوش صورت)

چه کنیم تا جوش نزنیم؟ 

چـه کنیم تا جوش نزنیم؟ جوش صورت و آکنه تجربه اي ناخوشایند برای همه ی مـا می باشد، خصوصا کسانی کـه پوست سفید و روشن دارند. هر گاه در آیینه متوجه جوش هاي روی صورت مان میشویم، میخواهیم سریعا از دست شان خلاص شویم، اما روش هایي کـه مـا برای از بین بردن جوش صورت داریم اکثرا اشتباه هستند. در ادامه این مطلب بهترین روشها برای مقابله با جوش صورت و آکنه را مرور می کنیم.

 

چگونه می‌توانیم به درستی از شر جوش و آکنه خلاص شویم؟

 

اگر چـه ترکاندن جوش راه بسیار ساده‌اي بنظر می آید، اما انجام دادنِ بیش از حد و یا غلط آن، میتواند سبب پیدایش زخم یا انواع جای جوش شود. از این رو مقابله غلط با جوش و آکنه می تواند مشکل را از وضعیت موقت بـه وضعیت دائمی تغییر دهد. متخصصان پوست و مو دستور العمل‌هاي بسیار ساده، مؤثر و البته صحیحی برای خلاصی از شر جوش بـه مـا ارائه میدهند.

چه کنیم تا جوش نزنیم؟ (روش های مقابله با جوش صورت)

این دستورالعمل از بزرگ‌تر شدن مشکل پیش گیری میکند. برای اینکار، بـه یک الکل مالشی، سوزن و دو شماره دستمال کاغذی نیاز دارید. اول از همه ی الکل رابه سر سوزن بمالید تا کاملاً ضد عفونی شود. سپس با استفاده از سوزن، حفره کوچکی در جوش بـه وجود بیاورید. بعد از اینکار، دستمال کاغذی‌ها رابه دور دو انگشت سبابه‌تان بپیچید و از دو طرف بـه آرامی بـه جوش فشار بیاورید.

 

بطور خلاصه، عوامل ایجاد جوش صورت عبارتند از

 

عدم رعایت بهداشت پوست

تغیرات هورمونی

افزایش سطح آندروژن «توسط عوامل خارجی مانند داروها»

ژنتیک

آلودگی هوا

استرس و فشار روانی

لوازم آرایشی نامناسب

تغذیه نا سالم

قاعدگی

 

جلوگیری از بروز جوش و آکنه

ترکاندن جوش ساده ترین راه برای خلاصی از دست آن اسـت؛ خصوصاً اگر مهمانی یا مراسم خاصی پیش رو داشته باشید و بخاطر بروز ناگهانی این عارضه، اعصابتان خرد شده باشد. متاسفانه ترکاندن جوش در اکثر مواقع کار را بدتر می کند، اما خوشبختانه راه‌هایي برای جلوگیري از بروز این عارضه در آینده وجوددارد. پس باید از محصولاتی استفاده کنید کـه از چرب شدن بیش از حد پوستتان در طول روز پیشگیري کند.

چه کنیم تا جوش نزنیم؟ (روش های مقابله با جوش صورت)

بهترین روش برای جلوگیري از جوش و آکنه این اسـت کـه پوست صورت یا هرجای بدنمان را تمیز نگه داریم. برای اینکار میتوانید صورت خودتان را دو بار در روز _ یک‌بار صبح اول وقت کـه از خواب بیدار می شوید و یک‌بار شب قبل از خواب _ با محصولاتی بشویید کـه مخصوص نوع پوست شـما ساخته شده‌اند. پس ازآن می توانید از مرطوب کننده‌هاي صورت استفاده کنید.

چه کنیم تا جوش نزنیم؟ (روش های مقابله با جوش صورت)

مثل محصول شست و شوی پوست، مرطوب کننده نیز باید همگام با نوع پوست شـما باشد. بطور مثال اگر پوست شـما چرب اسـت، می‌بایستی از استفاده مرطوب کننده‌هایي کـه برای پوست‌هاي خشک ساخته شده‌اند، اجتناب کنید. اگر بـه دنبال راهی برای جلوگیري از بروز جوش و آکنه هستید، انجام تغییرات کوچکی در سبک زندگی شـما میتواند بیش از هر محصول دیگری تأثیر داشته باشد.

 


 

انواع جوش

جوش هاي صورت دارای اندازه، رنگ و دردناکی متفاوت هستند. انواع این جوش ها عبارتند از:

 

جوش های سر سفید

انها در زیر پوست باقیمانده و کوچک هستند.

 

جوش های سر سیاه

کاملا واضح بوده، سیاه هستند و بر روی سطح پوست ایجاد می‌شوند.

 

پاپول «Papule»

برآمدگی هاي کوچک و طبق معمول صورتی رنگی کـه قابل مشاهده بر روی سطح پوست می باشند.

 

پوستول «Postule»

بـه وضوح قابل مشاهده بر روی سطح پوست هستند. پایه انها قرمز بوده و بر رویشان چرک دارند.

 

ندول «Nodule»

بـه وضوح قابل مشاهده بر روی سطح پوست هستند. ندول ها بزرگ، سفت و دردناک بوده ودر اعماق پوست قراردارند.

 

کیست

بـه وضوح قابل مشاهده بر روی سطح پوست هستند. آن ها دردناک بوده و پر از چرک می باشند. کیست ها می‌توانند باعث ایجاد اسکار شوند.

 


 

صورت خود را بیش از حد نشویید

تنها کثیف بودن پوست منجر بـه بروز آکنه و جوش نمی‌شود، بلکه تعداد زیادی از انواع لکه ها و جوش هاي پوستی بدلیل شست و شوی زیاد پوست بـه وجود می‌آیند، زیرا شست و شوی زیاد سبب تحریک پوست می شود.

چه کنیم تا جوش نزنیم؟ (روش های مقابله با جوش صورت)

مواد شوینده پوست، مثلاً صابون ها، حاوی مواد شیمیایی هستند کـه تماس بیش از اندازه این مواد با پوست منجربه کاهش سلامت پوست ودر نتیجه بروز لکه ها و جوش هاي پوستی می شود. می‌توان مناطق مستعد بروز جوش هاي پوستی رابا یک پاک کننده‌ي ملایم و آب گرم، روزی دو بار شست تا تحریک پوست برای بروز جوش هاي پوستی رابه حداقل رساند.

 

از صابون های بدون چربی استفاده کنید

چربی صابون وارد خلل و فرج پوست شده و زمینه را برای بروز لکه ها و جوش هاي پوستی فراهم می کند. بهمین منظور، از صابون هایي کـه بر روی آن ها نوشته شده ضد آکنه، استفاده کنید.

 

می توانید غذاهای مورد علاقه خود را مصرف کنید.

این تفکر درست نیست کـه خوردن شکلات و غذا هاي چرب ارتباط مستقیم با بروز جوش و آکنه دارد. آکنه زمانی رخ میدهد کـه منافذ پوستی توسط چربی سلول هاي پوستی و باکتری هاي طبیعی پوست بسته شوند و سبب بروز ورم و التهاب شوند.

چه کنیم تا جوش نزنیم؟ (روش های مقابله با جوش صورت)

استفاده از برخی غذاها منجر بـه بروز واکنش هاي هورمونی در بدن می شود کـه باعث تولید بیش از حد سلول هاي پوست و یا تولید چربی بیش از حد خواهد شد. ولی باید از مصرف بیش از حد غذا هاي چرب مثل پیتزا و نیز شکلات خودداری کنید.

 

به مقدار زیاد آب بنوشید

چه کنیم تا جوش نزنیم؟ (روش های مقابله با جوش صورت)

نوشیدن آب در طول روز سبب می شود تا بدن شـما دچار کم آبی نشود.

 

کرم ضدآفتاب بزنید

از کرم هاي ضد آفتاب بدون چربی، با فاکتور محافظت در برابر نور خورشید «SPF»30 استفاده کنید تا از رسیدن طیف وسیعی از اشعه فرابنفش نور آفتاب بـه پوست پیشگیری نمایید.

چه کنیم تا جوش نزنیم؟ (روش های مقابله با جوش صورت)

حتماً کرم بدون چربی بخرید تا منافذ پوست را مسدود نکند و منجر بـه بروز آکنه هاي پوستی نشود. کرم ضد آفتاب را هردو ساعت یک‌بار مجددا استفاده کنید.

 

به صورت مداوم از مواد آرایشی استفاده نکنید

از مصرف مواد آرایشی چرب خودداری کنید. استفاده از اینگونه مواد چرب، منافذ پوست را مسدود می کند و جوش هاي پوستی و آکنه زیادی را ایجاد می کند.

چه کنیم تا جوش نزنیم؟ (روش های مقابله با جوش صورت)

از مواد آرایشی استفاده کنید کـه حاوی موادمعدنی سبک و پودری شکل هستند کـه احتمال بروز جوش و آکنه را کمتر می کند. قبل از استفاده از مواد آرایشی، صورت خودرا با آب سرد بشویید و بعد از پاک کردن آرایش نیز حتماً صورت خودرا شستشو دهید.

 

از برنزه کردن پوست به شدت اجتناب کنید

چه کنیم تا جوش نزنیم؟ (روش های مقابله با جوش صورت)

این تفکر غلط اسـت کـه میگوید : برنزه کردن سبب پاک شدن پوست از آلودگی ها می شود. این یک واقعیت اسـت کـه اشعه فرابنفش، خطر ابتلا بـه سرطان پوست، پیری زودرس و چین‌وچروک را افزایش می‌دهد. هم چنین استفاده از برخی مواد و داروها، قبل و حین برنزه کردن، آسیب پوست توسط اشعه فرابنفش را چند برابر می کند.

 

از مصرف محصولاتی که سبب چرب شدن موها می شود اجتناب کنید

 

از موادی مانند ژل مو کـه حاوی چربی زیادی اسـت اجتناب کنید. همیشه مو هاي خودرا تمیز نگه دارید. اگر مو هاي چربی دارید، روزانه آن ها را بشویید.

 

حتی المقدور از تماس زیاد موهای سر با پوست جلوگیری کنید

 

بخاطر داشته باشید کـه مو حاوی چربی اسـت و تماس زیاد چربی آن با پوست، سبب مسدودشدن منافذ پوست شده و جوش هاي پوستی ایجاد می کند.

 

جوش های خود را نترکانید

چه کنیم تا جوش نزنیم؟ (روش های مقابله با جوش صورت)

ترکاندن جوش ها سبب بدترشدن اوضاع می شود و فرایند بهبودی را کندتر می کند. جوش ها حاوی مواد آلوده اي هستند کـه با ترکیدن، مواد آلوده خود رابه دیگر مناطق پوست انتقال می دهند.

 

بـه صورت خود دست نزنید

از لمس کردن صورت و مالش صورت خودداری کنید، زیرا سبب بدترشدن آکنه می شود. دراین مواقع تلفن همراه خودرا دورتر از پوست بگیرید و از گذاشتن دستتان زیر چانه اجتناب کنید.

 

برای مصرف کرم از دست خود استفاده نکنید

از وسیله هایي مانند پنبه، برای مصرف کرم و وسایل آرایشی استفاده کنید. دست و انگشتان، میکروب زیادی را حمل می‌کنند کـه میتوانند منجر بـه جوش و آکنه شوند

 


 

خوراکی هایی برای مقابله با جوش صورت

اگر مدام پیتزا و شکلات را لعنت می کنید کـه مسئول پیدایش آکنه‌هاي شـما هستند باید بگوییم کـه در اشتباهید. امروزه محققان هم عقیده‌اند کـه عوامل وراثتی یا هورمونی باعث بروز این بیماری می شود. در زمان بلوغ، هجوم هورمون‌هاي آندروژن، باعث تحریک ترشح سبوم و کراتین میشود کـه این دو ماده وظیفه‌ي حفظ رطوبت پوست و رویش موها را بر عهده دارند.

چه کنیم تا جوش نزنیم؟ (روش های مقابله با جوش صورت)

زمانی کـه یکی از این دو ماده بیش از اندازه تولید شود و فولیکول‌هاي موها را مسدود کند سر و کله‌ي آکنه‌ها پیدا می شود. بنابر این بـه احتمال زیاد خوردن یا نخوردن پیتزا با پنیر تغییری در اصل قضیه نمیکند. برعکس اگر خوردن آن باعث افزایش مصرف میوه و سبزیجات و مواد غذایی دیگر میشود کـه بـه حفظ تعادل هورمون و مبارزه با التهاب کمک می کند خوردن آن توصیه هم می شود.

 

گردو

چه کنیم تا جوش نزنیم؟ (روش های مقابله با جوش صورت)

گردو سرشار از سلنیوم اسـت و بنظر می رسد این آنتی اکسیدان قوی تأثیر پیشگیرانه‌اي روی پیدایش آکنه‌ها دارد. بخاطر این‌کـه سلنیوم از سلول‌ها در مقابل ضایعات التهابی مراقبت و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند. این آنتی اکسیدان در همراهی با ویتامین‌هاي E و A تأثیر بیشتری بر جای می گذارد بنابر این توصیه میشود گردو را همراه بادام و اندکی فلفل قرمز میل کنید.

 

لوبیا، گوشت مرغ، ماهی «مواد غذایی سرشار از روی»

هنوز بـه درستی مشخص نشده اسـت کـه چرا میزان کافی روی، سبز شدن آکنه‌ها را متوقف می‌سازد. شاید بـه این دلیل باشد کـه این موادمعدنی ترشح هورمون‌هایي کـه باعث تحریک آکنه می شود را کم می کند. روی هم چنین باعث میشود کـه بدن آسان‌تر ویتامین A و مواد مغذی لازم برای سلامت پوست را جذب کند.

 

ماهی آزاد، تخم کتان «مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3»

چه کنیم تا جوش نزنیم؟ (روش های مقابله با جوش صورت)

عده اي از متخصصان بر این عقیده‌اند اسیدهای چرب امگا 3 کـه اثر ضد التهابی دارند مشکلات آکنه را کاهش میدهند. ماهی‌ هاي چربی مثل ماهی آزاد، ساردین و ماهی ماکرو، تخم کتان و گردو سرشار از این اسیدهای چرب اند. بنابر این توصیه می کنیم هفته‌اي دو وعده ماهی چرب میل کنید. هم چنین می توانید روغن کتان رابه سالادتان اضافه کنید یا این‌کـه غذاهایتان رابا تخم کتان میل کنید.

 

هویج، سیب زمینی شیرین، طالبی، فلفل قرمز «مواد غذایی سرشار از بتاکاروتن»

 

بدن انسان بتاکاروتن راکه در بیشتر میوه و سبزیجات زرد، نارنجی و قرمز رنگ وجوددارد بـه ویتامین A تبدیل میکند و این ویتامین تأثیر سلنیوم را بر پوست چند برابر می‌سازد. بنابر این از مصرف میوه و سبزیجات قرمز یا زرد رنگ غافل نشوید.

 

میوه و سبزیجات

چه کنیم تا جوش نزنیم؟ (روش های مقابله با جوش صورت)

محققان دریافته‌اند کـه در جزایر کیتاوان در گینه ي نو تقریبا هیچ‌کس از آکنه رنج نمی برد. آن‌ها پس از بررسی مواد غذایی مردمان این ناحیه دریافتند کـه رژیم غذایی آن‌ها سرشار از میوه و سبزیجات اسـت ودر این میان سهم اندکی بـه مواد غذایی تصفیه شده از قبیل شکر و آرد کـه میتواند میزان ترشح هورمون‌ها را بالا ببرد، داده شده اسـت. بنابر این برای پیشگیری از پیدایش آکنه میوه و سبزیجات تازه‌ي زیادی میل کنید.

 

پرتقال، گوجه فرنگی، طالبی «مواد غذایی سرشار از ویتامین C»

 

این میوه‌ها و سبزی‌هاي سرشار از ویتامین C، آکنه‌هاي شـما را درمان نخواهد کرد اما ویتامین C غشا سلول‌ها را تقویت می کند و از این رو باعث پیشگیری از ایجاد جای زخم‌هایي میشود کـه نتیجه‌ي این ضایعات اسـت. بنابر این میزان ویتامین C بدن تان را بالا ببرید تا پوستی زیبا داشته باشید.

 

بادام، تخم مرغ، سبزیجات برگ سبز «مواد غذایی سرشار از ویتامین E»

چه کنیم تا جوش نزنیم؟ (روش های مقابله با جوش صورت)

ویتامین E، درمان ضایعات و جای زخم ناشی از آکنه را تسهیل می‌بخشد. این آنتی اکسیدان موثر در روغن‌هاي گیاهی تصفیه شده، میوه‌هاي صدفی «گردو، بادام» و دانه‌هاي کامل بـه وفور یافت میشود.

 

از چـه غذاهایی بپرهیزیم؟

نمک يُد دار و دیگر منابع يُد. بخاطر دلایل ناشناخته بنظر می رسد نمک ید دار باعث تحریک پیدایش آکنه می شود. مراقب میزان سدیمی کـه مصرف می کنید باشید بـه ویژه زمانی کـه غذا هاي آماده میل می کنید و نمک ید دار بـه غذا هاي تان اضافه میکنید. هم چنین مصرف میگو را محدودتر کنید.

چه کنیم تا جوش نزنیم؟ (روش های مقابله با جوش صورت)

اگر واقعاً از آکنه بـه تنگ آمده‌اید بطور جدی مصرف مواد غذایی «سفید» بـه ویژه آرد تصفیه شده و نانی کـه از این آردها تهیه میشود، سیب زمینی سرخ کرده و تمام مواد غذایی خیلی شیرین را کاهش دهید. این مواد غذایی میزان قندخون و انسولین را بالا می برند و محققان بر این باورند کـه انسولین بالا باعث تحریک آکنه می شود.

 


 

برخی از داروهای بدون نیاز به نسخه ای که در درمان جوش خفیف کاربرد دارند

 

رزورسینول «Resorcinol»:

بـه از بین بردن جوش هاي سر سفید و سر سیاه کمک می کند.

 

نزوئیل پروکساید «Benzoyl Peroxide»:

باکتریها را از بین برده، بازسازی پوست را سرعت بخشیده و تولید سبوم را کاهش می‌دهد.

 

سالیسیلیک اسید «Salicylic Acid»:

یکی از روش هایي اسـت کـه برای از بین بردن جوش هاي سر سفید و سر سیاه و کاهش التهاب و ورم پوست کمک می کند. برای آشنایی با دیگر روشهای موجود برای از بین بردن جوش سر سیاه این جا کلیک کنید.

 

سولفور:

مکانیزم عملکرد آن ناشناخته اسـت. پیشنهاد می شود کـه استفاده از این داروها رابا قدرت کم آغاز کنید. زیرا برخی داروها میتوانند باعث خارش، سرخی و یا حتی سوزش پوست در هنگام نخستین استفاده شوند. البته این عوارض جانبی طبق معمول بعد از استفاده مداوم از بین می‌روند. اگر اینطور نشد، با پزشک خود مشورت کنید.

 

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ایران مگ


روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

روش های خانگی برای روشن کردن پوست | ساده ترین راهکارها

 

در اینبخش روشهای خانگی برای روشن کردن پوست را مرور میکنیم. آلودگی هوا، مصرف برخی داروها، نوع شغلی کـه داریم و عوامل بسیار زیاد دیگری باعث میشوند پوست مـا تیره شود و یا درخشش و زندگی خودرا از دست بدهد، می‌توانیم از محصولات آرایشی برای رفع این مشکل استفاده کنیم، اما با صبر بیشتر و درمان هاي خانگی می‌توانیم این مشکل رابه طور دائم رفع کنیم، با پارس ناز همراه باشید.

 

مواد غذایی حاوی لاکتیک اسید

لاکتیک اسید نوعی آلفا هیدروکسی اسید اسـت. آلفا هیدورکسی اسید بـه مجموعه اي از اسیدها اطلاق می‌شود کـه بطور طبیعی در بعضی میوه ها وجود دارند.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

این اسیدها لایه ي فوقانی سلول هاي مرده ي پوست را از بین می‌برند و اغلب در محصولات تجاری مراقبت از پوست وجود دارند تا جلوی خشکی، پوسته پوسته شدن یا تیره شدن پوست را بگیرند. از محصولات حاوی لاکتیک اسید تنها شبها استفاده کنید، چون این اسید می‌تواند پوست را در برابر آسیب هاي پرتوها فرابنفش آسیب پذیرتر کند.

 

قبل از خواب لایه ي نازکی از ماست ساده رابه دستها و پاهایتان بمالید. بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه پوست تان رابا آب گرم بشویید. اینکار را هفته اي چند بار تکرار کنید. بخاطر داشته باشید کـه حتی باوجود اینکار هم برای پیشگیري از صدمات ناشی از نور خورشید، طی روز باید از کرم ضد آفتاب با اس پی اف ۱۵ یا بالاتر استفاده کنید.

 

مرکبات

سیتریک اسید موجود در مرکبات مانند یک لایه بردار عمل کرده و بـه روشن شدن پوست کمک میکند. از طرفی دیگر، ویتامین سی موجود دراین میوه ها رنگ پوست را یکدست کرده و بـه رفع مشکل هایپرپیگمنتیشن «Hyperpigmentation» پوست کمک میکند. هایپرپیگمنتیشن بـه قسمت هاي تیره تر پوست اطلاق می‌شود کـه در اثر ازدیاد ماده ي ملانین «رنگدانه ي پوست» بـه وجود می‌آیند.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

مرکبات را هرگز بـه پوست صورت تان نزنید ودر استفاده از آنها برای دیگر بخش هاي بدن با احتیاط عمل کنید. چون اسید موجود دراین میوه ها می‌تواند سطح pH طبیعی پوست را بر هم بزند و پوست تان را نسبت بـه پرتوهای فرابنفش خورشید حساس تر کند. بیشتر از یکبار در هفته مرکبات رابه پوست تان نزنید. قبل از خواب، آب لیموترش یا پرتقال تازه را بگیرید و آن رابا یک تکه پنبه بـه پوست دستها و پاهایتان بمالید.

 

۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست تان رابا آب گرم بشویید. پوست پرتقال را درون فر خشک کنید و آنرا بسابید تا تبدیل بـه پودر شود. این پودر رابا ماست ساده مخلوط کنید و قبل از خواب این ترکیب رابه پوست تان بمالید. بعد از گذشت ۲۵ تا ۲۰ دقیقه، پوست تان رابا آب بشویید. از سرکه ي سیب هم میتوان بـه صورت موضعی روی پوست استفاده کرد. این ماده، بـه روشن شدن پوست کمک می‌کند.

 

زردچوبه، آرد نخود و خاک رس

زردچوبه، آرد نخود و مولتانی میتی کـه بـه خاک رس قهوه اي هم معروف اسـت. این مواد را میتوانید با آب یا هر نوع مایع دیگری مخلوط و تبدیل بـه خمیر کنید تا بـه اسانی روی پوست قرار بگیرند. یک قاشق غذاخوری خاک رس قهوه اي یا آرد نخود رابا مقدار کافی آب گل رز «رز واتر» مخلوط و ازآن یک خمیر درست کنید. خمیر رابه دستها و پاهایتان بمالید و اجازه دهید تا خشک شود.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

سپس پوست تان رابا آب گرم بشویید. اینکار را هفته اي دو تا سه بار تکرار کنید. یک قاشق غذاخوری زردچوبه رابا مقدار کافی آب خیار یا ماست ساده مخلوط کنید تا ازآن یک خمیر رقیق بـه دست بیاید. ترکیب با ماست، سفت تر خواهد بود. خمیر رابه پوست تان بمالید و بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پوست تان رابا آب بشویید. اینکار را دو یا سه روز در بین تکرار کنید.

 

نشاسته

استفاده از مواد غذایی نشاسته دار مثل سیب زمینی و برنج بـه روشن شدن پوست کمک میکند. سیب زمینی را میتوانید برش دهید و برش ها را روی دستها و پاهایتان بکشید. در خصوص برنج هم میتوانید با آرد برنج خمیر درست کنید یا از آب برنج استفاده کنید.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

یک قاشق غذاخوری آرد برنج رابا مقدار کافی آب مخلوط و ازآن خمیر دست کنید. خمیر رابه پوست تان بمالید و بعد از ۱۰ تا ۲۰ دقیقه پوست تان رابا آب بشویید. برای استفاده از آب برنج، یک یا دو فنجان برنج را قبل از پخت با آب بشویید. مخلوط آب و برنج را از آب کش رد کنید و آب آنرا نگهدارید. دستها و پاهایتان رابه مدت ۱۰ دقیقه درون آب برنج بگذارید و سپس پوست تان رابا آب بشویید.

 

کرم های روشن کنندۀ پوست

امروزه در بازار کرم هاي و لوسیون هاي زیادی برای روشن کردن پوست وجوددارد. تعداد زیادی از این محصولات با کم کردن میزان ملانین «رنگدانه ي پوست» بـه روشن شدن پوست کمک می‌کنند. با این حال، استفاده از این محصولات با خطراتی همراه اسـت و باید قبل از استفاده از آنها با دکتر متخصص مشورت کنید.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

هرگز از محصولاتی کـه حاوی جیوه هستند استفاده نکنید. تعداد زیادی از محصولات روشن کننده ي پوست حاوی ماده ي هیدرو کوئینون هستند کـه مصرف طولانی مدت آن می‌تواند منجر بـه سرطان شود. بنابر این از خرید چنین محصولاتی خودداری کنید.

 

شستشوی روزانۀ پوست

مسدود شدن منافذ پوست و آلودگی ها باعث تیره شدن پوست میشوند. حفظ تمیزی پوست از ایجاد جوش پیشگیری میکند و کمک می‌کند پوست تمیز و شادابی داشته باشید.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

برای تمیز نگه داشتن پوست نیازی بـه شوینده هاي خاص یا گران نیست و شست و شوی پوست با آب و صابون هاي ملایم کفایت میکند.

 

مرطوب کردن پوست

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

میتوانید از کرم هاي مرطوب کننده یا مرطوب کننده هاي طبیعی استفاده کنید. دقت داشته باشید کـه کار مرطوب سازی پوست را باید بعد از شست و شوی آن انجام دهید. از مرطوب کننده هاي طبیعی میتوان بـه روغن نارگیل یا بادام و ژل گیاه آلوئه ورا اشاره کرد.

 

لایه برداری پوست

یکی از بهترین روشها برای حفظ سلامت پوست و کاهش تیرگی آن، لایه برداری پوست اسـت. در فرآیند لایه برداری، سلول هاي مرده ي پوست از سطح آن جدا میشوند.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

بیشتر از یک یا دو بار در هفته پوست را لایه برداری نکنید. از لایه بردارهای طبیعی می‌توان بـه پودر قهوه، جو دو سر و شکر اشاره کرد کـه با مخلوط کردن آنها با روغن زیتون یا نارگیل می‌توانید دستها و پاهایتان را لایه برداری کنید.

 

ماساژ پوست

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

با استفاده از لوسیون یا ژل آلوئه ورا و یا عسل، دستها و پاهایتان را ماساژ دهید. اینکار باعث مرطوب شدن پوست و افزایش گردش خون ودر نتیجه حفظ سلامتی و درخشان شدن پوست میشود. اگر از عسل استفاده می‌کنید، بعد از ماساژ پوست تان رابا آب بشویید.

 

رژیم غذایی سالم و متعادل

بهترین روش برای مقابله با تیره شدن پوست، پیشگیری ازآن در وهله ي اول اسـت. داشتن یک رژیم غذایی مناسب یکی از بهترین روشها برای این منظور اسـت. مصرف مواد غذایی مناسب، سلامتی تمام قسمت هاي بدن را حفظ می‌کند و سلامت بدن بـه معنای سلامت پوست هم هست.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

برای آنکه بتوانید بیشترین ویتامین و موادمعدنی ممکن را از طریق رژیم غذایی تان دریافت کنید، میوه ها و سبزیجات رنگارنگ را در رژیم غذایی خود بگنجانید. از مواد غذایی اي استفاده کنید کـه ویتامین سی زیادی دارند. این ویتامین رنگ پوست را یکدست تر و آنرا انعطاف پذیرتر میکند. بـه مقدار کافی آب بنوشید. آب برای سلامت بدن و پوست ضروری اسـت، اما افراط در خوردن آب هم خطرناک اسـت.

 

بهترین روش برای تشخیص مقدار آبی کـه باید بخورید، توجه بـه نیاز بدن‌تان اسـت. هر زمان کـه احساس تشنگی کردید آب بنوشید. مصرف چربی هاي سالم را فراموش نکنید. علاوه بر بدن کـه برای بقای خود بـه چربی نیاز دارد، پوست هم برای سالم و درخشان بودن بـه آن نیاز دارد. از چربی هاي سالم میتوان بـه تخم مرغ، زیتون، شکلات تلخ، ماهی سالومون، تخم آفتاب گردان، گردو، بادام و پسته اشاره کرد.

 

محافظت از پوست در برابر خورشید

یکی از بزرگترین عوامل تیره شدن پوست، قرار گرفتن در دسترس پرتوهای فرابنفش آ و ب خورشید اسـت، چون دراین حالت، پوست تلاش می‌کند با تولید بیشتر ملانین «رنگدانه ي پوست» از خود محافظت کند.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

ملانین بیشتر بـه معنای پوست تیره تر اسـت. بهترین راه برای محافظت از خود در برابر خورشید، دوری ازآن اسـت اما دوری کامل از آفتاب ممکن نیست بنابر این:

 

= هنگام رانندگی از دستکش استفاده کنید.

= زدن کرم آفتاب بـه دستها و پاها را فراموش نکنید.

= از لوازم آرایشی اي استفاده کنید کـه اس پی اف داشته باشند.

 

مراقبت از دست ها و پاها

تیره شدن پوست می‌تواند در اثر آلودگی، قرار گرفتن در دسترس عناصر خاص و عفونت هاي پوستی هم باشد، بنابر این برای داشتن پوستی سالم باید دستها و پاهایتان را تمیز نگه دارید و از آنها مراقبت کنید. اینکار از تیره شدن و آسيب دیدن پوست آنها جلوگیري میکند.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

تا حد امکان از تماس با مواد شیمیایی قوی خودداری کنید، چون این مواد بـه پوست آسيب می‌زنند. هنگام مانیکور و پدیکور احتیاط کنید، چون اگر وسایل آنها بـه خوبی استرلیزه نشده باشند، دچار عفونت قارچی خواهید شد.

 


 

و در ادامه روش های طبیعی و مؤثر برای رفع تیرگی زانو و آرنج

 

انباشت سلول هاي مرده ي پوست، ساییده شدن پوست، قرارگیری بیش از اندازه در دسترس آفتاب یا اختلالات هورمونی، عواملی هستند کـه باعث تیره شدن پوست زانو و آرنج می‌شود. در اینبخش هاي بدن هیچ غده ي چربی اي وجود ندارد و بهمین دلیل باید با مراقبت و رسیدگی جلوی خشک شدن آنها را بگیریم.

 

خیار

خیار بدلیل خاصیت روشن کنندگی اش، یکی از مؤثرترین روشها برای رفع تیرگی زانو و آرنج اسـت. خیار سلول هاي مرده ي پوست را از بین میبرد و رطوبت پوست را حفظ میکند. ویتامین هاي آ و سی موجود در خیار پوست را زییا و شاداب نگه می دارند. برش هاي ضخیمی از خیار رابه مدت ۱۵ دقیقه بـه آرامی روی زانو و آرنج خود بکشید.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

۵ دقیقه صبر کنید و بعد ازآن، پوست خودرا با آب سرد بشویید. علاوه بر این می‌توانید آب خیار و آب لیموترش رابه یک نسبت با یک دیگر مخلوط کنید. ترکیب بـه دست آمده رابه زانو، آرنج و همین طور زیربغل خود بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست خودرا با آب بشویید. اینکار را هرروز تکرار کنید.

 

لیموترش و جوش شیرین

لیموترش تأثیر زیادی در روشن شدن پوست دارد. لیموترش سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین سی اسـت. این مواد باعث احیا شدن پوست و التیام رنگ آن میشوند. جوش شیرین هم مانند یک تمیز کننده ي ملایم اما مؤثر عمل میکند و قسمت هاي تیره ي پوست را روشن میکند.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

یک شماره لیموترش رابه دو نیم تقسیم کنید. ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین روی لیموترش بریزید. لیموترش آغشته بـه جوش شیرین رابه مدت ۱ دقیقه روی زانو و آرنج خود بکشید. ۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد ازآن، پوست خودرا با آب گرم بشویید. برای رسیدن بـه نتیجه ي دلخواه، اینکار را هر ۲ روز یکبار تکرار کنید.

 

آلوئه ورا و شیر

آلوئه ورا حاوی موادی اسـت کـه بـه مرطوب شدن پوست و یکدست شدن رنگ آن کمک می‌کنند. آلوئه ورا هم چنین خواص ضد باکتری و ضد قارچ دارد. ترکیب آلوئه ورا و شیر، روشی ساده و مؤثر برای روشن کردن پوست اسـت. شیر و ژل آلوئه ورا رابه یک نسبت با یک دیگر مخلوط کنید و ترکیب بـه دست آمده رابه پوست خود بمالید.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

این ترکیب باید در طول شب روی پوست تان بماند. صبح روزبعد، پوست خودرا با آب بشویید. علاوه بر این میتوانید ژل آلوئه ورا را از برگ هاي آن خارج کنید و بـه زانو و آرنج خود بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست خودرا با آب گرم بشویید.

 

سیب زمینی

سیب زمینی سرشار از آنزیم هاي کاتکولاز اسـت کـه می‌تواند رنگ پوست رابه طور طبیعی روشن کند. استفاده ي روزانه از سیب زمینی باعث نرمی پوست می‌شود و بـه رفع تیرگی آن کمک می‌کند.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

سیب زمینی را رنده کنید، آب آنرا بگیرید و بـه پوست خود بمالید. ۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد ازآن، پوست خودرا با آب بشویید. در انتها، بـه پوست خود مرطوب کننده بزنید. هم چنین میتوانید برش هاي سیب زمینی رابه مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی زانو و آرنج خود بکشید و بعد ازآن پوست خودرا با آب بشویید.

 

زردچوبه

زردچوبه مؤثرترین روش طبیعی برای از بین بردن آلودگی ها و سلول هاي مرده از پوست زانو و آرنج بدون هیچ گونه عوارض جانبی اسـت. زردچوبه حاوی ماده اي بنام کورکومین اسـت کـه تولید بیش از اندازه ي ملانین را کاهش می‌دهد و مقدار آنرا تنظیم می‌کند. تولید بیش از اندازه ي ملانین همان عاملی اسـت کـه باعث تیره شدن رنگ پوست میشود.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

مقداری زردچوبه رابا ۱ قاشق چایخوری شیر مخلوط کنید. ترکیب بـه دست آمده رابه زانو و آرنج خود بمالید. چند دقیقه اي پوست خودرا ماساژ دهید و اجازه دهید تا بطور طبیعی خشک شود. سپس پوست خودرا با آب گرم بشویید. اضافه کردن کمی عسل بـه این ترکیب میتواند تأثیر آنرا بیشتر کند.

 

روغن نارگیل

روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین اي اسـت کـه بـه ترمیم پوست تیره و آسیب دیده کمک می‌کند. بعد از هر بار حمام کردن یا دوش گرفتن، روغن نارگیل رابه محل مورد نظر بمالید.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

بـه مدت ۲ تا ۳ دقیقه آن قدر پوست خودرا ماساژ دهید تا روغن جذب پوست شود. هم چنین می‌توانید نصف قاشق چایخوری آب لیموترش تازه رابا ۱ قاشق چایخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و ترکیب بـه دست آمده را چند دقیقه اي بـه آرامی روی زانو و آرنج خود ماساژ دهید.

 

عسل

عسل مانند یک مرطوب کننده ي طبیعی عمل میکند. ترکیب عسل با لیموترش روی پوست میتواند معجزه کند. ۲ قاشق چایخوری عسل رابا آب یک نصفه لیموترش مخلوط و ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کنید. ترکیب بـه دست آمده را روی قسمت هاي تیره ي پوست بمالید.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست تان رابا آب بشویید. عسل در ترکیب با آلوئه ورا و شیر هم تأثیر خوبی دارد. ۱ قاشق غذاخوری عسل رابا ۱ قاشق چایخوری شیر و ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا مخلوط کنید. خمیر بـه دست آمده رابه پوست خود بمالید. ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس پوست خودرا با آب گرم بشویید.

 

شکر و روغن زیتون

یک اسکراب خانگی با ترکیبی از شکر و روغن زیتون، پوست شـما را تغذیه و آبرسانی خواهد کرد و سلول هاي مرده ي آنرا از بین خواهد برد. شکر و روغن زیتون رابه یک نسبت با یک دیگر ترکیب کنید. ترکیب بـه دست آمده رابه زانو و آرنج خود بمالید و بـه مدت ۵ دقیقه پوست خودرا با حرکات دورانی ماساژ دهید.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

اینکار را هفته اي یک‌بار تکرار کنید. از این اسکراب برای پاک‌سازی پوست صورت خود هم میتوانید استفاده کنید. دقت داشته باشید کـه اسکراب را نباید خیلی محکم روی پوست بمالید چون ممکن اسـت بـه پوست تان آسيب بزند.

 

اسکراب جو دو سر پرک شده

جو دو سر پرک شده علاوه بر فواید زیادی کـه برای سلامتی دارد، روش مؤثری هم برای التیام رنگ پوست بـه شمار میرود. برای درست کردن این اسکراب بـه آب لیموترش، جو دو سر پرک شده و نمک نیاز دارید. آب یک نصفه لیموترش رابا نصف قاشق غذاخوری جو دو سر پرک شده و اندکی نمک مخلوط کنید. اسکراب بـه دست آمده رابه مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با حرکات دورانی روی زانو و آرنج خود بمالید.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

سپس پوست خودرا با آب گرم بشویید. برای آنکه بهترین نتیجه را بگیرید، اینکار را ۳ تا ۴ بار در هفته تکرار کنید. هم چنین میتوانید ۲ قاشق غذاخوری جو دو سر پرک شده رابا ۲ قاشق چایخوری شیر مخلوط کنید و ترکیب بـه دست آمده رابه مدت ۱۰ دقیقه روی قسمت هاي تیره ي پوست ماساژ دهید. سپس پوست خودرا با آب بشویید. این ترکیب پوست را نرم، لطیف و درخشان میکند و سلامت آنرا التیام می بخشد.

 

سرکه و ماست

استیک اسید موجود در سرکه و لاکتیک اسید موجود در ماست بـه پاک‌سازی پوست زانو و آرنج و درخشان شدن آن کمک می‌کند. ۱ قاشق غذاخوری ماست رابا ۱ قاشق غذاخوری سرکه ي سیب مخلوط کنید. ترکیب بـه دست آمده را روی پوست خود بمالید. ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس پوست خودرا با آب گرم بشویید.

روش های خانگی برای روشن کردن پوست صورت | ساده ترین راهکارها

اینکار را سه تا چهار بار در هفته تکرار کنید. روش ساده ي دیگری کـه با آن میتوانید پوست خودرا روشن کنید این اسـت کـه سرکه ي سیب رابا مقداری آب مخلوط کنید و ترکیب آنها رابا پنبه بـه زانو و آرنج خود بمالید. 15دقیقه صبر کنید و سپس پوست خودرا با آب بشویید.